Recover · Perform · Rise
Sportmassage, mobiliteit en herstelbegeleiding in je eigen club, van een specialist die jouw training kent. Geen wachtlijst, geen verzekeringsgedoe.
Recovery Check · 30 minuten · € 49 · advies over je vervolgstap
One check. Clear answers.
Trainen is de helft, herstellen is de rest. In dertig minuten kijkt de recovery specialist naar je herstel, mobiliteit en trainingsbelasting. Je vertrekt met een helder advies over jouw beste vervolgstap. En soms is dat advies gewoon: je zit goed, train door.
€49
30 minuten · daarna weet je precies wat je nodig hebt
1
Stuur een korte mail naar info@werise.club met waar je mee zit: spanning, stijfheid, terugkomen na een blessure of gewoon beter willen herstellen.
2
Dertig minuten: korte intake, bewegingscheck en een praktische review van je herstel en belasting, afgestemd met je coach waar dat helpt.
3
Een gericht hersteltraject, bodywork rond je trainingsblokken of gestructureerd terugbouwen: jij beslist, op advies van de specialist.
After your check
Drie routes, één doel: dat jij kunt blijven doen waar je goed in wordt. Welke bij jou past, bepaal je samen met de specialist na je Recovery Check.
Recover · 60 min
Sportmassage, soft tissue work, mobiliteit en begeleide stretching, afgestemd op wat jouw lichaam die dag nodig heeft, met praktisch hersteladvies voor thuis.
€79
Rebuild · 6 weken
Terug na een blessure, een lange pauze of onzeker over wat je kunt? Vier begeleidingssessies en een opbouwadvies, afgestemd met je coach.
€399
Perform · 60 min
Voor veeltrainers en atleten: herstel en load management rond je trainingsblokken, HYROX-voorbereiding of wedstrijd.
€89
Sound familiar?
Traag herstel
Zware trainingsweken, stijve schouders, vermoeide benen. De check vertelt je of een Recovery Session je lijf bij je ambitie houdt.
Comeback
Niet gokken wat je aankunt, maar gestructureerd opbouwen, stap voor stap terug de les in.
Event ahead
HYROX, een wedstrijd of een zwaar blok. Fris blijven tot en met de dag zelf is een plan, geen toeval.
Recovery & Performance Support is herstel- en trainingsondersteuning, uitgevoerd door de recovery specialist onder de vlag van WeRise. Het is géén fysiotherapie of medische behandeling. Bij acute klachten, pijn met uitstraling of medische twijfel word je altijd doorverwezen naar huisarts of fysiotherapeut.
Good to know
Start here
Dertig minuten, € 49, een helder antwoord. Vertel kort waar je mee zit, dan wordt er een moment gepland dat past bij jouw trainingsritme. Nog geen lid? Plan dan eerst je gratis intake.
Recovery Check · 30 minuten · € 49 · aanvragen per mail