The heart of the club
Train met een doel
Stop met losse workouts. Bouw kracht, leer vaardigheden en train met mensen die je zien groeien. CrossFit Pijnacker heet nu WeRise: dezelfde club, elke les gecoacht, en iedereen is ooit begonnen.
Geen workout · geen verplichtingen · 20 minuten gesprek
- Elke les gecoacht
- Schaalbaar voor elk niveau
- 7 dagen per week
- Eerst techniek, dan intensiteit
Why CrossFit
Drie dingen waar wij in geloven
Bij WeRise in Pijnacker wordt elke CrossFit-les begeleid door een coach, 7 dagen per week, van vroege ochtend tot avond.
- 01
No gimmicks
Gewoon hard werken
Hard werken, functioneel bewegen en meetbare vooruitgang. Geen hypes, geen shortcuts, gewoon training die al twintig jaar bewijst dat hij werkt.
- 02
Your level
Op jouw niveau
Elke les wordt geleid door een coach die je goed laat bewegen, de workout aanpast aan jouw niveau en je op het juiste moment uitdaagt. Nooit alleen op een pasje.
- 03
Community
Mensen waarvoor je terugkomt
De mensen naast je worden de reden dat je blijft komen. Niet om sneller te zijn dan elkaar, maar om er samen elke week weer te staan.
What is CrossFit
Fitness voor het echte leven
CrossFit combineert kracht, conditie en functionele bewegingen in steeds wisselende workouts: tillen, rennen, roeien, je eigen lichaamsgewicht. Altijd in lesverband, altijd onder begeleiding.
Het principe is simpel: eerst techniek en consistentie, dan pas intensiteit. Het doel is fitheid die je meeneemt naar buiten, naar je werk, je gezin, je leven.
De lessen
Elke dag een gecoachte training
Alle lessen vallen binnen Performance: elke credit van je lidmaatschap is vrij inzetbaar.
01
Strength + conditioning
CrossFit WOD
Elke dag een andere workout die kracht, conditie en techniek combineert. Dezelfde workout voor iedereen, op ieders eigen niveau en gewicht.
02
Move better
Techniek en kracht
Rustiger tempo, meer herhaling: barbell-techniek, gymnastics en krachtopbouw. De les waar je sneller beter wordt.
03
Build your engine
Conditie en engine
Rowen, fietsen, skiën, rennen: langere blokken, lagere drempel, grote opbrengst. Ideaal naast je andere lessen.
Nieuw bij CrossFit?
De vragen die iedereen stelt
Moet ik fit zijn om te starten?
Is CrossFit wel iets voor mij?
Hoe vaak moet ik trainen?
Kan ik als ervaren CrossFitter een keer meetrainen?
Start here
Klaar om te starten?
Plan je gratis intake en kom kennismaken. Geen verplichtingen, gewoon een goed gesprek over jouw doelen. We bellen of appen je binnen één werkdag.
Geen workout · geen verplichtingen · 20 minuten gesprek